Rosa fin tacksamhetsdagbok/dagbok

Beskrivning

Rosa fin tacksamhetsdagbok/dagbok

Den här boken kan hjälpa dig att finna ro i vardagen och uppskatta de små men viktiga ögonblicken.

Att skriva ner vad du är tacksam för hjälper dig att se de goda sakerna i livet, även när dagarna är hektiska eller utmanande.

Det handlar inte nödvändigtvis om stora händelser, utan om de små sakerna som kan ge glädje. En varm kopp kaffe på morgonen, ett vänligt leende från en främling eller ett trevligt samtal med en god vän.

När du tar dig tid att skriva om vad du är tacksam för hjälper du dig själv att flytta fokus från det som saknas till det som redan finns där.

Det finns ju trots allt många ljusglimtar där ute?

Att regelbundet skriva en tacksamhetsdagbok kan bidra till att förbättra humöret, minska stressen och öka känslan av lycka.

Du kan skriva om tre saker varje dag som du uppskattar, eller välja en annan metod som känns naturlig för dig. Hur du än väljer att använda din dagbok hoppas jag att den ger dig glädje och goda tankar.

Ingebjørg

A5-bok med 136 sidor.